小满节气到了，后日就是小满节气交节的时间，小满是夏季的第二个节气，也是四月的中气。有啥特点？老人说：“小满日进参，三做三不做”，分别指的是什么？

　　

　　后日小满，有啥特点？

　　小满节气，斗柄指巳，太阳黄经到达六十度。所谓斗柄指巳，也就是青龙七宿的心宿在东南巳位。此时青龙七宿正处于东南方位向正南上升的过程，而朱雀七宿开始逐渐向西方偏移。青龙上升，则降雨增多，朱雀当空，则炎暑流行。

　　在二十八宿中，箕宿主风，毕宿主雨，所以古人“祈风求雨”就是祭拜箕宿和毕宿。当月亮运行至毕宿附近时，就容易下雨，而太阳在毕宿附近时，就不容易下雨。所以京房说：“月离毕之阴，则雨；月离毕之阳，无雨”。

　　太阳在黄道上每天大约运行一度，小满节气时，太阳到达参宿四度。参宿是白虎七宿的主宿，而白虎七宿共有八十度，其中毕宿十六度，觜宿二度，参宿九度。也就是说小满节气时，太阳已经离开毕宿六度以上了。太阳离开毕宿，也就代表着降雨开始增多了。

　　

　　所以小满节气正是暑气和湿气强旺之时，暑气就为火，湿气就为水。心属火，肺属金，脾属土，肝属木，肾属水。那么木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。所以火为木之子，为土之母，因此心为肝之子，为脾之母。

　　小满位于巳月之中，斗柄指巳，今年的小满交节时间又在巳时，那么巳就是庚金的长生之地，甲木的病地，丙火的临官之地，壬水的绝地。也就是心火强旺，肝木受伤，肺金脆弱，肾水衰退之时，为湿火交替之时。

　　

　　“三做三不做”分别指啥？

　　一、食苦不戴辛

　　小麦节气正是心火强旺之时，也是肾水衰退之时，此时水不能压制火，就会导致火气强旺，烦躁而容易发脾气。俗话说：“暑易伤气；易入心”，心气火旺，味属苦，所以要食“苦”以养心气。

　　小满节气正是苦菜繁茂之时，俗话说：“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓”。《诗经》中说：“采苦采苦，首阳之下”，所以小满节气正是吃苦菜的时候。《本草纲目》中说：“苦菜久服，安心益气，轻身耐老”。当然没有苦菜的话，苦瓜也是一样的。

　　所谓“不戴辛”指的是首饰，由于小满节气是湿气和暑气强旺之时。很多金属首饰中都含有其它成分，在潮湿和汗液的作用下，就容易导致细菌滋生，从而导致皮肤生病。人们称之为“首饰病”，所以夏季要经常将首饰取下来洗一洗。虽说爱美之心人皆有之，但相对于健康来说，美就显得有些微不足道了。

　　

　　二、补水不食心

　　由于小满节气正在心火强旺之时，也是肾水衰退之时，所以小满节气要补充肾水，肾水生肝木，肝木为心之子。巳月木入病地，而补水也就是间接助旺肝木。因此《黄帝内经》中，岐伯说：“悲忧不乐，喜怒无常，膀胱冷痛，饮水腹胀，皆五劳七伤，以补茯苓丸，以愈内虚”。

　　因为心属火，所以夏季不食心。《金匮要略》中说：”夏三月不可食猪心，恐犯我灵台耳。宜食苦，以益心”。 意思就是火气已经够强了，如果再加强心火，无异于火上浇油，所以夏季不食心。

　　

　　三、食辛不坐木

　　小满节气位于巳月之中，巳是金的长生之地，巳酉丑合金。此时夏火之气强旺，比然导致金气减弱，也就是肺金脆弱。“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾”，因此小满节气也要吃一些辛味之物，以增强肺金之气。

　　《养生论》中说：“夏日不宜大醉，清晨吃炒葱头，酒一二杯，令人血气通畅”。 《云笈七签》中说：“巳月望后，宜食桑椹酒，以抗风热”。《千金月令》中说：“四月节内，宜服暖，宜食羊肾粥。宜晚卧早起，感受天地之精气，令人寿长”。所以要食辛以旺肺金之气。

　　

　　俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”，由于夏季湿气较重，火气强旺，一些木头看似表面被晒干了，但是里面还是有很多水份的。在天气炎热的时候，人坐在上面，里面的湿气就会被晒出来，从而进入身体潜伏下来，到了秋季就会表现出来。

　　所以说：“冬伤于寒，春必温病；春伤于风，夏生飱泄；夏伤于暑，秋必‘痎瘧’；秋伤于湿，徘生欬嗽”。小满节气最大的特点就是湿气和暑气开始增强，除了以静定心之外，还要防止湿气入侵。

　　

　　《月令》中有一段话说：“孟夏，君子斋戒，处必掩身，毋躁，止声色，毋进御，薄滋味，毋违和，节嗜欲，定心气”。 这段话就说出了夏季要注意的事情，其中“薄滋味”就是吃一些清淡的食物，不要暴躁，心静自然凉。

原文来源 : 新浪网