“我就知道他这么喝下去，迟早会出事！”王姨独自一人坐在手术室外崩溃大哭。

　　王姨的老伴老王今年51岁，平时最爱喝白酒，基本每次吃晚饭都会来上一小杯。

　　半年前，老王突发心梗，幸好及时抢救过来了。做完心脏支架手术之后，王姨不准老伴再喝酒了，天天盯着他。可是老王一时半会戒不了，经常背着王姨偷偷喝，被发现了就找借口说“喝白酒可以活血化瘀、疏通血管”。

　　然而，前段时间不幸还是发生了，做完心脏支架手术不到半年，老王因突发脑梗离世了，医生怀疑这与他长期喝酒有很大的关系。

　　

　　一、多喝白酒真的能“活血化瘀”吗？

　　大部分人在喝下白酒之后，会感觉整个身子都暖起来了，冬天天气寒冷的时候，也有不少人会通过喝酒来暖身，这可能会让人产生一种“喝酒能活血”的错觉。

　　然而实际上，之所以喝酒后身体会变暖，是因为酒精在起作用。酒精具有引发神经短暂兴奋的作用，进入体内后，酒精会刺激毛细血管，使血管不断膨胀，给人带来一种发热的错觉。

　　相反，喝酒之后热量会不断丢失，人会感到越来越冷。既然不能“取暖”，那喝酒可以活血化瘀吗？

　　首先，“活血化瘀”指的是血管堵塞后“疏通”血管，白酒是酒精占有量比较大的一种酒水，喝了会使血压升高，反而增加心脑血管疾病的发生风险。

　　

　　之所以会有喝酒可以活血化瘀的说法，是因为有研究发现，红酒中含有的白藜芦醇可以保护血管。但这一研究仅限于动物研究，是否可以在人体发挥同样的作用尚未可知。

　　所以，单纯认为喝酒可以活血化瘀并不靠谱。喝酒喝多了，容易上瘾，对健康危害巨大。

　　发表在美国医学会开放期刊《JAMA Network Open》上的一项研究指出：喝酒无论多少，都会影响心血管健康。

　　研究人员对英国生物样本库中的371463名成年人的饮酒量进行了研究，结果发现，发生心脏病风险最低的是少量至中度饮酒的人；其次是戒酒者，发生心脏病风险最高的是大量饮酒的人。

　　

　　二、长期喝点白酒能抗癌？别被忽悠了

　　曾经有说法称“白酒中发现脂肽类活性物质，有抗病毒抗癌作用，可以安心喝白酒了……”，其实这就是在忽悠人。

　　首先，需要明确的一点是含活性物质不代表就可以抗癌。白酒的成分比较复杂，含有一些有益的活性物质很正常，但是并不等同于大量饮用就对健康有益。

　　整体来说，白酒中虽然含有一定的对人体有益的物质，但其中的有害物质更多，所以不要盲目相信白酒可以抗癌的说法。

　　其次，对于中国人来说，喝酒对健康产生的危害更大。

　　因为与欧美人相比，中国人天生乙醛脱氢酶基因缺陷，喝酒容易让致癌物乙醛在体内蓄积。我国肝癌、食道癌高发，也与爱喝酒脱不了干系。

　　总的来说，不管在酒中发现了多少种活性成分，都改变不了酒是致癌物的事实，喝酒越多，发生癌症的风险就越高。与饮酒密切相关的癌症有口腔癌、咽癌、食管鳞状细胞癌、喉癌、肝癌等。

　　

　　三、想要血管健康，不如多做这4件事

　　要想血管健康，喝酒是绝对行不通的。首先要找到血管堵塞的原因，一方面，随着年龄的增长，我们的血管也会慢慢老化。另一方面，有害物质也会不断在体内堆积。慢慢的，到了一定的年纪，我们的血管就会堵塞。

　　比起“活血化瘀”，做好血管堵塞的预防工作更重要，尤其是以下这几件事：

　　1、远离烟酒

　　香烟中含有多种有害物质，不仅会损伤肺脏，也会损伤血管，导致动脉粥样硬化，使血管堵塞。经常喝酒会升高血压、血脂，也会增加心脑血管疾病的发生风险。

　　

　　2、健康饮食

　　饮食要科学，坚持低盐、低油、低糖，少吃烧烤、油炸、腌制食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及增加粗粮、坚果、海产品等食物的摄入。

　　3、规律运动

　　坚持运动，避免久坐不动、久躺不动，建议每周做3-5次运动，每次30分钟左右，可以选择游泳、慢跑、爬山、骑自行车等有氧运动。

　　4、控制三高

　　严格控制血糖、血压和血脂，预防动脉粥样硬化加重，减少血管斑块。

　　

　　虽然我国的酒文化源远流长，但是为了身体健康，我们还是能少饮酒则少饮酒，不要等到血管堵塞了，才后悔莫及。

　　参考资料

　　[1]《天气转凉喝点小酒暖暖身？那你的酒可能是白喝了》.人民网科普.2017-02-10

　　[2]《少量喝酒有益心血管健康？37万人研究发现：根本不存在！》.健康时报. 2022-03-29

　　[3]《有人称白酒“抗癌”，终于可以正大光明喝两口了？告诉你背后的猫腻 | 较真医学》.全民较真-腾讯新闻.2017-11-06

原文来源 : 39健康网