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吃素成了一种潮流，但长期吃素影响健康？这份饮食指南请查收
今年60岁的李阿姨从年轻时就坚持吃素养生的原则，到现在已经吃素30年了。她的一日三餐基本就以米饭、面食为主食，再搭配一些绿叶蔬菜。前几天，李阿姨...健康养生05-13 -
老年人想要健康，需避开这4个“养生误区”
现如今的生活与30年之前相比有了质的飞跃，在丰富的营养物质和先进的医疗技术加持下，让越来越多的老人迈过了70岁的大关。在物资匮乏的年代，老人想要...健康养生05-13 -
专家支招女性如何安度更年期
编者按：根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女。而且随着寿命的延长，女性要有30年以上的岁月在更年期以后度过。如...健康养生05-13 -
老人延年益寿三招：早动午休晚放松
养生既有规律可循，又要有所侧重。一天之中，早上重在“动”，中午重在“休”，晚上重在“松”。每天做好这三个字，延年益寿不用愁。“动”宜缓。起床...健康养生05-13 -
老人多接受新事物可改善固执心理
导致老年人固执的原因大致如下：一是接受新鲜事物较少，大脑缺少应有的刺激，因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退，脑细胞缺乏活力，大脑退化...健康养生05-13 -
独居老人突发疾病，居委接力转危为安
战疫当前，生命至上用心做好基层服务工作至关重要疫情无情，人间有情在杨浦大城小爱的暖心故事每天都会被书写疫情防控期间，殷行街道市四（3）居委实行...健康养生05-13 -
吉尼斯最长寿老人去世，感觉活太久了不耐烦，最后选择绝食饿死！
吉尼斯最长寿老人去世，感觉活太久了不耐烦，最后选择绝食饿死！随着现在科技的发达，生活越来越好，不过却有很多的人被一些疾病困扰着，于是就有更多...健康养生05-13 -
老年人最佳BMI或需重新定义：80岁以上老人超重、轻度肥胖可能有利健康
5月11日是世界防治肥胖日。近日，中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所施小明团队在《自然·衰老》杂志发表论文《中国高龄老人中存在的肥胖悖...健康养生05-13 -
为何人老了身上会有“老人味”？50岁后坚持5个习惯，老了或没味
每个人身上的味道都不同，刚出生的婴儿浑身散发着乳香味，而年轻人多半身上是各种香水味，到了老年人身上则可能是一种特殊的老人味。 侯女士是...健康养生05-05 -
脊柱微创手术让70岁卧床老人重新站立行走
半年以来，剧烈的腰痛和左腿疼痛让70岁的罗奶奶卧床不起。和大多数老百姓一样，罗奶奶对脊柱开刀手术心生畏惧，所以一直选择保守治疗。 “谈到...健康养生05-05 -
中老年人不宜多吃的食物
对于中老年人来说，有些食物本应该敬而远之，谢绝入口。那么哪些食物对于中老年人最好少吃为佳呢？ 01 香肠 香肠的脂肪含量不小，而且在...健康养生05-04 -
9个注意事项告诉你，中老年人怎样才能远离运动损伤
随着中老年人越来越崇尚运动健身，运动性损伤时有发生，从生理的角度看，人到60岁以后，全身各组织、器官的机能出现十分明显的衰退，其中以呼吸机...健康养生05-03 -
疫情期间，老年人如何加强个人防护？
健康养生05-02 -
复旦华山医院团队发现，老年人每周运动3-6小时，与痴呆风险降低38%有关
痴呆是老年人残疾的主要原因之一，它会影响记忆、思维、行为和进行日常活动的能力1。目前，全球有超过5000万人患有痴呆症，预计到2050年这一数字将...健康养生05-02 -
建议中老年人：补钙别只会喝牛奶,常吃4种食物,手脚有劲身体棒
人越上了岁数，越能感觉到生命的可贵，原来一口气上五楼，现在真的不行了，不服老不行，随着生活水平的提升，很多中老年人不懂忌口，大鱼大肉随便...健康养生05-01 -
年纪大了心脏都会出问题？中老年人做好6件事，或能远离心脏疾病
心脏是人体重要的器官，只有心脏不停地跳动，身体各个器官组织才能够正常运行，人也才能够活下去，如果心脏出现了问题，那么身体则会出现严重的不...健康养生05-01 -
研究发现,7小时为中老年人最优睡眠时长
睡眠是人类的基本需求。随着老龄化社会的加速，中老年人睡眠与健康问题日益受到关注。对于中老年群体，最佳睡眠时长是多少？睡眠与他们的心理健康...健康养生04-30 -
长了这样的“老年斑” 您就要当心啦！
77岁的王阿姨面颊部长了一块“老年斑”，十几年了一直没啥不舒服，最近局部出现发红、脱皮，并伴有瘙痒，去皮肤科就诊，做了病理检查诊断为“日光...健康养生04-30
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老了为什么有“老人味”？提醒：4个部位不必经常洗，对健康无益 -
忧郁会导致老年痴呆？专家：这11种危险因素都有可能，赶快记下来 -
一口都别吃！老中医禁止碰它，更是夏季心梗、血栓的祸首！老年人最易中招 -
让老人入住华远实业湘潭老年康复中心有哪些优势之处 -
三伏天湿热重，中老年要忌嘴！“吃2肉食3瓜忌2味”，别不当回事 -
老年人视力减退，可能和3种病有关，60岁以上的老人更要留意 -
吉尼斯最长寿老人去世，感觉活太久了不耐烦，最后选择绝食饿死！
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建议中老年人：早餐少吃馒头和稀饭，多吃这5样，低脂饱腹又健康 -
老人进入生命倒计时会有5种表现，家人早知道早准备，多陪陪老人 -
大庆市让胡路区银浪街道：以暖心服务守护老人平安健康
